ขอบันได

ณ สถานีดับเพลิงแห่งหนึ่งมีเสียงโทรศัพท์ดังขึ้น

เจ้าหน้าที่ : สวัสดีครับสถานีดับเพลิงคับ

หญิงสาว : มีผู้ชายคนหนึ่งมายืนดูหนูหลายวันแล้วค่ะ เขาพยายามปีนขึ้นหน้าต่างห้องหนู

เจ้าหน้าที่ : นี่! คุณโทรผิดแล้วครับ นี่มันสถานีดับเพลิง ไม่ใช่สถานีตำรวจ

หญิงสาว : ไม่ผิดหรอกค่ะ คือ หนูอยากได้บันไดยาวๆน่ะค่ะ เพราะห้องขอหนูมันสูง

เจ้าหน้าที่ : !!!!!!!!!!!!!!เวรกรรม


เอิ๊กๆๆๆ - -*

ตายยังเศร้า

ชายหนุ่มคนที่ 1
เป็นหนุ่มที่มีความรับผิดชอบรักครอบครัว รักภรรยาและลูกสุดชีวิต ไม่เคยผิดลูกผิดเมียใคร ปฏิบัติตนด้วยความดี จนกระทั่งถึงแก่กรรม ชายคนนี้ได้ไปที่นรก แต่ด้วยความดีที่เขากระทำ ยมบาลจึงได้ให้ BENZ เพื่อให้เขาขับขี่ในนรกนั้น

ชายหนุ่มคนที่ 2
รักครอบครัวเหมือนกัน แต่มีแวบโน่นแวบนี่ยุ่งกับภรรยาชาวบ้าน พอตกนรกไป ยมบาลจึงให้ TOYOTAไปขับ


ชายหนุ่มคนที่ 3
ไม่มีความดีเลยในชีวิต ชอบยุ่งกับลูกเมียชาวบ้าน ไม่มีความรับผิดชอบอะไรสักอย่าง ไม่รักครอบครัวเลย สรุป คือ ไม่มีความดีอะไรเลย เมื่อตกนรกไป เขาจึงได้แค่ มอเตอร์ไซค์


แต่แล้วมาวันหนึ่ง ทั้งสามได้มาเจอกันอีกครั้งที่ทางแยก ไฟแดงที่หนึ่ง แต่เนื่องจากชายหนุ่มคนที่ 1 นั้น
น่าตาดูหมองคล้ดูเหมือนคนอมทุกข์ทั้งๆที่ขับ BENZ ก็ตาม
ชายหนุ่มคนที่ 2 และ ชายหนุ่มคนที่ 3 จึงได้ถามไปว่า

"ทำไมถึงเป็นเช่นนี้"


ชายหนุ่มคนที่ 1 จึงถอนหายใจดังเฮือก พร้อมกลับตอบว่า
" ผมเพิ่งจะเห็นภรรยาของผม ขับรถจักยาน ผ่านไปเมื่อครู่นี้เอง"

==" น่าเศร้าไหมคับพี่น้อง

ทางแก้ปัญหา

ภรรยา : เธอพกรูปฉันไว้ในกระเป๋าเสมอ ทำไมหรอ
สามี : อ๋อ ก็มันมีปัญหาอะไร ไม่ว่าจะหนักหนาแค่ไหน ฉันก็จะดูรูปเธอ แล้วปัญหาก็หายไปเลย
ภรรยา : เห็นไหม ว่าฉันเปนสิ่งมหัศจรรย์สำหรับเธอแค่ไหน
สามี : ใช่ ฉันมองภาพเธอแลวก็พูดกับตัวเองว่า "ปัญหาอะไรจะมาหนักหนามากกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว"

เรื่องจริงที่ขมขื่น

ตอนเปนแฟนกัน อะไรๆมันก็ดีไปหมด มันดีอย่างนี้

ชายหนุ่ม: บ้านคุณอยู่ไกล ซอยเปลี่ยว อันตราย ให้ผมไปส่งดีกว่า
หญิงสาว: ซอยมันแคบกลับรถรำบากนะค่ะ
ชายหนุ่ม: ไม่เปนไรครับ ผมถอยหลังผ่านตลอดออกได้

เมื่อแต่งงานกันผ่านไป5ปี....อะไรบางอย่างนี้ก็เกิดขึ้น
ภรรยา: พี่ๆกลับเถอะดึกมากแล้ว
สามี: จะคุยกับเพื่อน คุณก็กลับไปก่อนสิ
ภรรยา: ซอยมันเปลี่ยวอันตรายนะพี่
สามี: กลับประจำ ไม่มีอะไรหรอก
ภรรยา: ฉันกลัวถูกข่มขื่น
สามี: ไม่หรอกน่า...เดี๋ยวนี้โจรมันฉลาด..มันรู้จักเลือก

*0*

26 วิธีอารมณ์ดีตลอดกาล

ศิลปะ หางานอดิเรกเกี่ยวกับด้านศิลปะมาทำ เช่น การถ่ายภาพ วาดภาพ ร้องเพลง เต้นรำ เป็นต้น เพื่อให้ตัวท่านเองมีาจิตใจอ่อนโยน มีหัวใจศิลปิน อารมณ์ท่านก็จะดีตามไปด้วย การอาบน้ำ

การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้ท่านสดชื่น มีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้นในแต่ละวันควรให้ความสำคัญกับการอาบน้ำ เพราะจะเป็นช่วงเวลาส่วนตัวที่ทุกคนได้ผ่อนคลายที่สุดของแต่ละวันหลังจากทำงานมาเครียดๆ

มิตรสหาย ควรจะหาเพื่อนที่อารมณ์ดีมาเป็นคู่สนทนา เมื่อคุยกับเพื่อนคนนี้จะต้องมีเรื่องสนุกคุยกันจะเป็นการช่วยให้ท่านได้มีโอกาสผ่อนคลาย โดยอาจจะเป็นการโทรศัพท์ไปคุยกันก็ได้เพื่อให้มีความสนุก

เปิดเผย ท่านจะต้องไม่เป็นคนที่เก็บกดปัญหาต่างๆ จะต้องหาคนพูดคุย คนปรึกษา ถ้าปัญหาที่ท่านเผชิญอยู่เก็บไว้คนเดียวอารมณ์ของท่านจะหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา

รู้จักพอ ท่านจะต้องฝึกเป็นผู้มีความเพียงพอในเรื่องต่างๆ แล้วไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ใครจะได้จะเสียอะไร ตัวท่านจะต้องรู้จักตัวเองว่า ความพอดีของตัวท่านเองอยู่ที่ไหนแล้วอารมณ์ของท่านจะสดใส อย่าวิ่งตามกระแสสังคม

อาหาร ในแต่ละมื้ออาหารท่านควรจะรับประทานให้พออิ่ม อย่าให้มากหรือน้อยจนเกินไป และที่สำคัญ ควรรับประทานอาหารที่มีผักมากๆ เนื่องจากการย่อยจะง่าย ท้องไส้ไม่ปั่นป่วน ควรจะทานเนื้อให้น้อยๆ เน้นผลไม้ให้มาก ชีวิตระหว่างมื้ออาหารท่านก็จะสดใสไม่หงุดหงิด

การให้ ท่านจะต้องรู้จักที่จะใช้ประโยชน์จากการให้ เช่นให้รอยยิ้ม ให้คำชม ให้การช่วยเหลือ ให้อาหาร มีความปรารถนาดีกับคนรอบข้าง แล้วท่านจะได้รู้ว่าวันที่ท่านมีโอกาสให้วันนั้นจะเป็นวันที่ท่านมีความสุขอย่างแท้จริง

บำบัดรักษา เมื่อเจ็บป่วยหรือรู้สึกไม่สบายใจ เช่นเป็นไข้ เป็นหวัด ก็ให้รีบรักษาเนื่องจากอาการเจ็บป่วยทางกายทำให้จิตใจไม่สดชื่นไปด้วย

ทำให้คนอื่นเกิดความประทับใจ เมื่อแรกพบท่านด้วยการแสดงความเป็นคนอารมณ์ดีแล้วคนอื่นจะจดจำท่านได้ดี มีคนคิดถึง

เรื่องขำขัน พยายามหาเรื่องที่ขำขันมาเล่าให้กันฟัง เพื่อสร้างความสดชื่นให้กับวงสนทนา แต่ต้องหลีกเลี่ยงการนำเรื่องความผิดพลาดของคนอื่นมาเล่าตลกกัน เพราะถ้าท่านโดนด้วยตัวเองคงจะอารมณ์ไม่ดี

ท่านต้องฝึกตัวเองเป็นฆาตกร เป็นนักฆ่า เพื่อฆ่ากิเลสตัณหาในตัวของท่าน เมื่อฆ่าความไม่ดีไมงามทั้งหลายออกจากจิตใจ ชีวิตก็จะเป็นสุขสนุกสนาน

หัวเราะ การหาโอกาสหัวเราะให้ได้ในแต่ละวันจะเป็นกำไรชีวิต แถมอารมณ์ก็ดีด้วย ถ้าอยู่คนเดียวก็ลองนึกถึงเรื่องที่ท่านเคยขำ แล้วท่านจะหัวเราะ การหัวเราะแต่ละครั้งจะช่วยยืดอายุท่านได้ 12 นาที

ตื่นเช้า การตื่นเช้าต้อนรับวันใหม่จนเป็นนิสัยจะทำให้ท่านรู้สึกสบายใจเนื่องจากไม่ต้องเร่งรีบจนเกินไปในการเดินทางไปทำงาน ตลอดวันทำงานรับรองอารมณ์ท่านจะดีอย่างแน่นอน

ทางสายกลาง ท่านจะต้องพยายามทำตัวเองให้มีความพอดี มีความสมดุล ไม่วิ่งตามโลกตามกระแสสังคมมากเกินไป เมื่อสังคมภายนอกเปลี่ยนแปลงท่านก็จะอยู่ได้อย่างไม่เจ็บปวด

ผู้ชมหน้าเวที กำลังจ้องมองท่านอยู่ ให้สมมุติว่าตัวท่านเป็นนักแสดงที่ยิ่งใหญ่ เป็นดาราระดับซูปเปอร์สตาร์ ทุกอย่างที่ท่านกำลังทำหรือจะทำคือการแสดง แล้วท่านจะมีอารมณ์ดีตลอดกาล

มองโลกในแง่บวก ความไม่ดี ความคิดเชิงลบเป็นตัวส่งเสริมความหงุดหงิดของอารมณ์ จงเลือกที่จะคิดในสิ่งที่สร้างสรรค์ มองในมุมที่สบายใจ ใช้ความเป็นธรรมในการตัดสินปัญหา

จดข้อความที่น่าสนใจ มีข้อคิด กลอน คำกล่าว คติเตือนใจ หลายๆอันที่น่าสนใจและเมื่อได้เห็นได้อ่านแล้วสบายใจ ก็ให้จดไว้ใกล้โต๊ะทำงาน เมื่อท่านมองดูแล้วก็จะสบายใจ เช่น " คนอ่านน่ารัก "

อ่าน หาหนังสือที่ช่วยให้อารมณ์ขันมาอ่าน เช่นการ์ตูน ขำขัน นิยายตลก และอาจรวมไปถึงไปถึงการดู วีดีโอตลก ฟังเทปตลก เป็นต้น เหล่านี้สามารถสร้างอารมณ์ที่สดชื่นได้ตลอด

นอน อยากมีอารมณ์ดีจะต้องนอนให้เพียงพอถ้าท่านนอนน้อย วันต่อมาไปทำงานท่านจะรู้สึกว่าเฉื่อยๆ ไม่กระฉับกระเฉง ง่วงนอน คนเราจะต้องนอนวันละประมาณ 7-8 ชั่วโมง ระวังอย่านอนมากเกิน

คิดถึงคนที่เรารักเรื่องที่เราประทับใจ คิดถึงอนาคตของครอบครัวที่มีความสุข พ่อ แม่ ลูก การคิดถึงเรื่องที่มีความสุขจะทำให้ท่านอารมณ์ดีเพราะ " ความคิดเป็นตัวกำหนดชีวิตของท่าน "

เข้าใจอะไรง่าย ฝึกเรียนรู้เรื่องราวต่างๆ แล้วทำความเข้าใจ บางคนเป็นคนมีปัญหาชอบตั้งคำถามจนคนอื่นรำคาญใจ ตัวเองก็พลอยหงุดหงิดไปด้วย

วิตามิน ชนิดต่างๆ มีความสำคัญต่อนร่างกายเช่น วิตามิน อี มีผลต่อผิวหนัง วิตามินซีมีส่วนช่วยให้ฟันแข็งแรง ดังนั้น ถ้าร่างกายได้รับวิตามินชนิดต่างๆ ตามที่ร่างกายต้องการก็จะทำให้สุขภาพดี

ความปรารถนา ท่านจะต้องกำหนดให้เป็นพันธกิจของตัวเองเลยว่า "ข้าพเจ้าจะเป็นคนที่อารมณ์ดีตลอดกาล ไม่ว่าปัญหาใดๆ จะเข้ามาในชีวิตก็ตาม"

งดเว้น การดื่มสุราหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะเป็นบ่อเกิดแห่งปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย เช่น อุบัติเหตุ รายได้ของครอบครัว ทะเลาะวิวาท แถมบั่นทอนสุขภาพ ควรอยู่ให้ห่างของมึนเมา

ร้องออกมาเสียงดังๆ เมื่อท่านทำอะไรบางอย่างสำเร็จ เช่นทำงานโครงการที่ใช้เวลานาน แข่งกีฬาชนะ ขายสินค้าได้ แต่ก็ควรระวังก่อนจะร้องออกมาดูคนรอบข้างด้วย
การมีใจจดจ่อ ต่อเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของท่านแต่ละอย่าง คิดอย่างรอบคอบเพื่อลดความผิดพลาด อันเป็นบ่อเกิดของอารมณ์ที่ไม่ดี

ท้ายสุดทุกท่านถ้าทำได้ตามข้อแนะนำเบื้องต้นแล้ว อารมณ์ท่านก็จะดีตลอดกาล เริ่มตั้งแต่วันนี้ ขอฝากคำกลอนเป็นข้อคิดให้กับท่านผู้อ่านทุกท่าน

" ถ้าครั้งหนึ่งในชีวิตเคยผิดพลาด

ต้องฉลาดเรียนรู้สู่ความหวัง

นำสิ่งนั้นมาเสริมเพิ่มพลัง

ทิ้งความหลังเพื่อชีวิตใหม่สดใสเทอญ "

ต้องยอมพี่ท่าน

ผมเริ่มต้นเขียนบล๊อกนี้เปนครั้งแรก โดยที่แรงจูงใจกะคืน ระบาย - -* เอาหล่ะเข้าเรื่องเลยละกัน
วันนี้ผมกะพี่ๆที่ทำงานนั่งคุยกันถึงพลังแห่งจักรวาล มีพี่คนหนึ่งเดินเข้าผมเลยถามพี่เค้าไปว่า

คิดยังไงกะพลังแห่งจักรวาล

พี่แกบอกว่า จักรวาลของเรามีอยู่หลายแกแลคซี่ ทุกๆแกแลคซี่จะมีดาวดวงหนึ่งที่มีสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ อย่างเช่นแกแลคซี่ของเราก็จะมีโลกที่มีมนุษย์อาสัยอยู่ เมื่อมนุษย์เราตายไปถ้าทำกรรมดีมากๆก้จะไปอยู่ในอีกแกแลคซี่หนึ่งที่ชื่อว่า สวรรค์ หรือถ้าทำกรรมเลวไว้มากๆก้จะไปอยู่ที่แกแลคซี่ที่ชื่อว่า นรก ในตัวของคนเรามีมวลอยู่2อย่างคือ ร่างกาย และจิตวิณญาน สองสิ่งนี้จะมาด้วยกันและจะอยู่ด้วยกันเมื่อขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปก็จะไม่เรียกว่า มนุษย์ เปรียบเทียบง่ายๆก้คือ ร่างกายเปนฮาด์แว จิตวิณญาณเปงซอฟแว *0* สิ่งที่จะกำหนดซอฟแวได้กะตือฮาร์แว เพราะฉะนั้น ร่างกายคือสิ่งกำหนดความคิดต่างๆของตัวเรา ส่วนจิตวิณญาณที่ไม่มีร่างกายให้สิงสถิตหรือที่เราเรียกกันว่าผี ที่จิงแล้วมันคือโมเลกุลหรือสะสารที่ลองลอยอยู่ในอากาศไม่สามารถปรากฎให้เหนได้ แต่รู้ว่ามีอยู่จิง

คุณๆดูสิครับ ผมถามแกไปประโยคเดียว โดนกลับมาหลายเท่าตัว ผมหล่ะยอมพี่ท่านเลย